El Centro de Diseño Tecnológico Industrial y Bienestar al Aprendiz desarrollaron la Semana de la Salud Mental entre el 20 y el 24 de octubre, con una variada programación de actividades orientadas al bienestar físico y emocional. Durante la jornada se realizaron talleres enfocados en la salud mental, clases de cardio y yoga, sesiones de aerorumba bajo el lema “mente sana en cuerpo sano”, jornadas de vacunación, pruebas de VIH, y acciones de sensibilización sobre hábitos saludables dirigidas a toda la comunidad académica.
El propósito central de la iniciativa fue invitar a la comunidad académica a reconocer, cuestionar y transformar sus pensamientos como una forma de cuidado de la salud mental. A través de este ejercicio de reflexión, se busca que cada persona identifique aquellas creencias que generan malestar y las reemplace por ideas más realistas, amables y compasivas, fortaleciendo así su capacidad para afrontar los desafíos cotidianos con mayor serenidad y resiliencia.
La salud mental no se celebra solo una semana; se cultiva cada día, a través de pequeños gestos de autocuidado, escucha, empatía y apertura para cambiar la forma en que nos hablamos a nosotros mismos. De esta manera, el Centro de Diseño Tecnológico Industrial promueve una cultura institucional que prioriza el bienestar emocional y fomenta la construcción de entornos más humanos y saludables.
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