El pasado 04 de junio se llevó a cabo la conferencia virtual “Herramientas para afrontar las crisis y el estrés”,
coordinada por el equipo de Bienestar al Aprendiz del CDTI,
en alianza con el Politécnico
Grancolombiano y dictado por la docente Mayra
Alejandra Fernández.
En esta oportunidad se brindaron pautas para sobrellevar los difíciles momentos que vivimos actualmente, con la situación de nuestro país y se dio a conocer el tema de Mindfulness como herramientas para afrontar el estrés y la crisis.
La comunidad educativa del Centro de Diseño Tecnológico Industrial participó en este importante tiempo de reflexión y observación profunda de las cosas que suceden, sin emitir juicios de valor sobre las cosas y con plena apertura y aceptación; además de aprender a respirar y realizar ejercicios de control de las emociones a través de la respiración.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por escribirnos.